山田秀樹さんによる「バドミントン上達革命~トップ選手になりたい中・高校生へ~」が
FacebookやTwitterとかで話題になってるね。
効果あり 効果なしなど、書き込みが盛り上がってるけど
実際のところはどうなの?
過酷なトレーニングの必要はなく、普段の練習メニューの一部を少し差し替えるだけで
今よりも効率的にバドミントンが上達していくんだって。
トップレベルのバドミントン選手へと成長するために必要な
テクニックの全てを強化&改善できるトレーニング法っていうし、
やってみようかな。