佐野秀匡さんのバタフライ・スピードアップ・プログラムが
ネットで人気になってる。
FacebookやTwitterでも
話題になっていて書き込みが盛り上がってるね。
推進力が出ない遅いバタフライが、わずか3ヶ月後に
高ピッチで力強いうねりを帯びた速いバタフライに生まれ変わるっていうことなんだけど
本当なのか、疑問だったので
実際の体験談を調べてみたよ。
日本代表としての経験やアメリカでの最新の水泳理論に裏打ちされた
体力や体格に頼らない効率の良いトレーニング方法なんだって。
なんか面白そー。
試してみようかな。